Asesoramiento online (rutina + dieta + motivación):

  • ¿Te miras en el espejo y ya no te gustas?
  • ​¿Estás cansado de entrenar sin conseguir ningún resultado?
  • ¿Prefieres entrenar por tu cuenta, pero no sabes por dónde empezar y te sientes perdido?

Asesoramiento online (rutina + dieta + motivación):

  • ¿Te miras en el espejo y ya no te gustas?
  • ​¿Estás cansado de entrenar sin conseguir ningún resultado?
  • ¿Prefieres entrenar por tu cuenta, pero no sabes por dónde empezar y te sientes perdido?

A todos nos gusta tener buen cuerpo, vernos y sentirnos mejor.

Y quien diga lo contrario miente. Y más de meses tan duros como los que nos hemos dejado atrás.

Has mirado ya tantas cosas en internet que no sabes a quién y en lo que creer.

Has perdido no sé cuántas horas intentando aprender por tu cuenta leyendo incontables artículos de blog sobre entrenamiento y nutrición y te quedas con las mismas dudas de siempre:

“¿El cardio se hace antes o después de entrenar?, ¿Qué suplementos tengo que tomar?, ¿Qué es mejor, entrenar en ayunas o mejor con el estómago lleno?, y así un sinfín de dudas sin resolver…
De hecho, si estás leyendo estas líneas ahora es porque estás buscando a ese entrenador que entienda cómo te sientes en este momento en que no sabes por dónde tirar.

Pero tú tienes muy clara una idea…

No quieres una rutina de entrenamiento difícil, larga e imposible de seguir. No tienes mucho tiempo y el que tienes disponible, prefieres dedicarlo a tus aficiones y a tus amigos, te entiendo.

Lo que necesitas es alguien que te diga qué tienes que hacer.

Una rutina y un plan de entrenamiento sencillo, bien explicado y realista pero que al mismo tiempo te funcione y puedas ver mejoras.

Entiendo la situación en la que te encuentras y también sé que...

  • No necesitas un entrenador personal que entrene contigo todos los días, sino que tu entrenador sea alguien que te guíe durante tu proceso hacia un cuerpo con el que te sientes a gusto y te entienda. Nada del típico entrenador que te echa la bronca y te dice “si no lo consigues es porque no quieres”.
  • Tu entrenamiento sea sencillo y realista sin tener que entrenar 2 horas al día con entrenamientos imposibles de seguir.
  • ​Tu plan de nutrición sea variado y fácil para que puedas seguirlo también cuando comas fuera de casa.

Más que una rutina y una dieta, mi plan online será tu método de trabajo para ser 100% eficaz y conseguir el cuerpo que quieres..

Seré tu entrenador en la distancia, y te motivaré a seguir luchando y no tirar la toalla nunca.

Imagina a alguien con quien conectarse por videoconferencia, que te ayuda a definir tus objetivos, traza contigo tu plan de acción, te enseña a entrenar y comer correctamente.

Te motiva cuando más lo necesitas y te ayuda a dar lo mejor de ti para que estés al máximo de energía y consigas resultados.

En estos tiempos, la tecnología ha avanzado tanto que podemos estar cerca aunque no vivamos en la misma ciudad.

¿Te gustaría?

Pues imagina solo por un momento que todo esto es posible y que ya cientos de chicos entrenan conmigo en la distancia y trabajan en su día día de forma productiva con este sistema online y están consiguiendo los resultados que siempre han deseado.

Más que una rutina y una dieta, mi plan online será tu método de trabajo para ser 100% eficaz y conseguir el cuerpo que quieres..

Seré tu entrenador en la distancia, y te motivaré a seguir luchando y no tirar la toalla nunca.

Imagina a alguien con quien conectarse por videoconferencia, que te ayuda a definir tus objetivos, traza contigo tu plan de acción, te enseña a entrenar y comer correctamente.

Te motiva cuando más lo necesitas y te ayuda a dar lo mejor de ti para que estés al máximo de energía y consigas resultados.

En estos tiempos, la tecnología ha avanzado tanto que podemos estar cerca aunque no vivamos en la misma ciudad.

¿Te gustaría?

Pues imagina solo por un momento que todo esto es posible y que ya cientos de chicos entrenan conmigo en la distancia y trabajan en su día día de forma productiva con este sistema online y están consiguiendo los resultados que siempre han deseado.

Si todavía no lo tienes claro, quizás algunos que han entrenado conmigo te ayuden a decidirte y dar el paso.

Palabras directas de mis alumnos que entrenan conmigo...

Daniel Montes:

De pequeño no hacía mucho deporte. Empecé a entrenar porque no me sentía a gusto con mi cuerpo y no estaba feliz. Fabri ha conseguido que ahora esté menos perdido a la hora de entrenar. La Comunidad que se ha creado te ayuda a conseguir más rápido tus objetivos. Con Fabri he conseguido adelgazar y adquirir tono físico. Te hace estar motivado.

Jose Manuel Antoral:

El deporte no me gustaba ni se me daba bien. Ya no me gustaba en el espejo. 

Después de entrenar con Fabri, he tenido un cambio físico y he perdido kilos. Fabri ha creado una Comunidad muy chula entorno al deporte y me da mucha confianza.

Cristobal Suárez:

Nunca había tenido problemas con el deporte. Como corría mucho, tenía poco músculo, Me veía muy delgado.
Cuando terminé un maratón, me vi muy mal y decidí contactar con Fabri.

Ahora soy mucho más consciente del entrenamiento y mi cuerpo ha cambiado.

¿En qué te voy a ayudar?

Irte a la cama con la sensación de que estás haciéndolo bien y que mirándote al espejo te gusta lo que ves…

No es magia, es método.
  • La manera en que trabajas y te organizas influye en lo que haces cada día, y lo que haces cada día determina si vas a sacar el cuerpo con el que te sentirás a gusto.

Si necesitas un cambio y ponerte “modo productivo ON” esto es lo que mi plan de entrenamiento y nutrición online te ayudará a conseguir.

LOGRA UN CUERPO NATURAL Y BONITO

Cuando logras un cuerpo con el que estás a gusto, todo alrededor cambia, te sentirás más atractivo, más seguro y tendrás ganas de comerte el mundo.

Llegan los éxitos en tu vida privada y profesional y por fin puedes irte a la playa sin tener vergüenza de quitarte la camiseta.

MARCA TUS OBJETIVOS: ¿QUÉ CUERPO QUIERES CONSEGUIR?

Tener claros tus objetivos, es tener la mitad del trabajo hecho. Necesitas tener claros tus objetivos para poder trazar tu rumbo.

Por eso te ayudaré a traducir el cuerpo que deseas en objetivos concretos para llegar a ello.

APRENDE A PLANIFICARTE

Tus días de entrenamiento estarán siempre bajo control con mi APP exclusiva de entrenamiento.

Si no puedes entrenar un día, podrás moverlo para que no te saltes ningún entrenamiento y puedas llegar a tener el cuerpo que deseas en menos tiempo de lo que te imaginas.

OPTIMIZA TUS ENTRENAMIENTOS

Te doy todos los consejos que te ayudan a alcanzar tus objetivos disfrutando del camino.

Los consejos que te propongo te enseñan una nueva forma de entender tu vida deportiva y personal.

Ponlos en práctica y verás cómo aumenta la confianza en ti mismo y con ello tu autoestima.

APRENDE A COMER DE FORMA EQUILIBRADA

No creo en restricción sino en moderación, necesitas comida y necesitas disfrutar de ella.

Al fin y al cabo es uno de los mayores placeres de la vida y es parte fundamental de tus relaciones sociales a diario.

Mi objetivo es que tu plan nutricional sea sostenible en el tiempo.

Te enseño a comer y combinar los alimentos de forma equilibrada para que comer sano sea un placer y no una pesadilla.

¿Cómo funciona mi servicio de asesoramiento online de entrenamiento y nutrición?

Conoce mi metodología de trabajo. Te acompañaré durante todo el proceso.

Formulario inicial de salud, nutrición y deporte

Te mando un cuestionario de salud que tienes que responder para que me des información acerca de tu historial.

No te asustes, son cosas fáciles de responder y eso me ayudará a mí para diseñar una rutina de entrenamiento y nutrición adaptada al 100% a ti. Seré muy sincero, si veo que no te puedo ayudar, te lo diré sin problemas.

Me gusta el trabajo bien hecho, de modo que te voy a hacer muchas preguntas, fotos tuyas y unas medidas corporales. Simplemente por una razón: si de verdad quieres un cambio físico, necesito conocerte casi como si fuera yo.

 Pago y planificación de tu entrenamiento.

Elige el plan que más se adapte a tus necesidades y realiza el pago de manera cómoda y fácil a través de tarjeta de crédito, Bizum o transferencia bancaria. Si vives en Madrid y prefieres acercarte al estudio y pagarlo en efectivo, te beneficiarás de un 5% de descuento más. Pregúntame si ves que te interesa más esta opción. 

Sesión inicial por videollamada para conocerte.

Te invitaré a una sesión en videoconferencia para conocernos “en vivo”, hablar de tus objetivos y fijar las metas para que vayas trabajando hacia la consecución de lo que marcaremos juntos para ti. Me tienes que ayudar a ayudarte.

Estudio personalizado.

En un plazo de 3-5 días laborables te invitaré a acceder a mi plataforma personalizada donde encontrarás la planificación de tu entrenamiento 100% adaptada a tu estado de forma para minimizar el riesgo de que aparezcan problemas de salud y lesiones, y para que evoluciones de manera progresiva y disfrutando cada entrenamiento. No te preocupes: en la plataforma, tienes tu rutina explicada con los videos de todos los ejercicios.

En el caso de contratar también la dieta, dispondrás de un plan de nutrición absolutamente personalizado, con el que conseguir tu peso ideal, sacar el máximo provecho a tus entrenamientos, y llevar tu estado de salud a un nivel óptimo.

Resolución constante de dudas.

Cuando comiences con tu plan personalizado, lo más probable es que te surgirán algunas dudas sobre entrenamiento y dieta. No te preocupes porque podrás consultarme vía char interno de la plataforma o mail de forma ilimitada.

Revisión mensual.

Cada cuatro semanas nos conectaremos por videollamada, subes a la plataforma tus fotos de progreso, medidas y peso (dentro de la plataforma hay un apartado específico) para que yo pueda revisar contigo tu progreso y realizar los ajustes necesarios a tu plan de entrenamiento y dieta para que sigas avanzando camino a tus objetivos.

Este proceso llevará 3-5 días laborables en los cuales planifico tu plan nutricional para el siguiente mes y te asigno el nuevo plan de entrenamiento que mejor encaje contigo y con tu progreso.

Convertirás los imprevistos del día a día que bloqueaban tu progreso en oportunidades de mejora para tu programa. Cualquier cambio será implementado en tu plan de inmediato para que tu evolución sea evidente desde el comienzo.

Este servicio es para ti SI:

  • Aspiras a mejorar tu forma física y mental y sentirte más seguro a la hora de relacionarte con los demás.
  • Estás dando palos de ciego y no acabas de mejorar.
  • Quieres aprender las bases de un buen entrenamiento diseñado por un profesional.
  • ​Estás harto de encontrarte informaciones diferentes y contrarias en internet que no hacen otra cosa que confundirte.

Esto es lo que te llevas hoy si contratas el programa de entrenamiento y dieta online conmigo.

  • Videollamada conmigo para conocernos, medirnos y hablar de tus objetivos.
  • Programa de entrenamiento mensual sencillo y fácil de realizar.
  • ​Plan nutricional adaptado a tus gustos y tus objetivos.
  • ​Soporte durante tu proceso de entrenamiento.
  • Revisiones mensuales por videollamada.

No sirve de nada si te esfuerzas mucho pero en la dirección equivocada.


Existe una fórmula con la que verás los resultados de todo ese esfuerzo, y gran parte de ella pasa por una buena planificación. Si dejas que te planifique tu entrenamiento y nutrición, me comprometo a enseñarte todos los pasos que a mí me han funcionado para llegar a tener el cuerpo que siempre he deseado. Sin secretos ni atajos, solo a base de trabajar en la dirección correcta y teniéndome a mí como guía motivacional.

Quiero que me ayudes con rutina y con la dieta de forma personalizada para alcanzar mis objetivos.

Escoge entre dos opciones para trabajar conmigo:
ASESORAMIENTO ONLINE PERSONALIZADO
(ENTRENAMIENTO + NUTRICIÓN)

510€
6 MESES
(1 RUTINA + 1 DIETA AL MES + SEGUIMIENTO PERSONALIZADO)
PAGO ÚNICO
  • Entrevista inicial y estudio previo personalizado por videollamada para conocernos y hablar de tus objetivos.
  • Toma de medidas corporales y fotografías.
  • Planificación completa de tu entrenamiento adaptado a tu objetivo y condición física.
  • Acceso a mi APP de entrenamiento OrlanderFit con videos explicativos de todos los ejercicios.​
  • Dieta personalizada y adaptada a tus gustos y preferencias hecha por el médico nutricionista deportivo de mi equipo.
  • Acceso a la plataforma de la dieta con posibilidad de cambiar tus comidas y crear tus propios menús sin saltarte la dieta nunca.
  • Lista de la compra detallada y todas las recetas de cómo preparar tus comidas.
  • Puedes hacer el entrenamiento en el gym o en casa, tú decides.​
  • Control de resultados cada 4 semanas y nueva planificación de rutina.​
  • Acceso al club privado de Facebook y WhatsApp.
  • Sorpresas e invitaciones a eventos exclusivos de mi Comunidad.
  • Contacto por App e email para resolver tus dudas.
  • Descuento 10% en la inscripción al Retiro Orlander (weekend saludable).
ASESORAMIENTO ONLINE PERSONALIZADO
(ENTRENAMIENTO + NUTRICIÓN)

275€
6 MESES
(1 RUTINA + 1 DIETA AL MES + SEGUIMIENTO PERSONALIZADO)
PAGO FRACCIONADO EN DOS CUOTAS
  • Entrevista inicial y estudio previo personalizado por videollamada para conocernos y hablar de tus objetivos.
  • Toma de medidas corporales y fotografías.
  • Planificación completa de tu entrenamiento adaptado a tu objetivo y condición física.
  • Acceso a mi APP de entrenamiento OrlanderFit con videos explicativos de todos los ejercicios.​
  • Dieta personalizada y adaptada a tus gustos y preferencias hecha por el médico nutricionista deportivo de mi equipo.
  • Acceso a la plataforma de la dieta con posibilidad de cambiar tus comidas y crear tus propios menús sin saltarte la dieta nunca.
  • Lista de la compra detallada y todas las recetas de cómo preparar tus comidas.
  • Puedes hacer el entrenamiento en el gym o en casa, tú decides.​
  • Control de resultados cada 4 semanas y nueva planificación de rutina.​
  • Acceso al club privado de Facebook y WhatsApp.
  • Sorpresas e invitaciones a eventos exclusivos de mi Comunidad.
  • Contacto por App e email para resolver tus dudas.
  • Descuento 10% en la inscripción al Retiro Orlander (weekend saludable).

Si solo necesitas una dieta personalizada (sin entrenamiento), pide una cita abajo y
coméntamelo durante la llamada.

Fabri, quiero tener una llamada sin coste
para hablar sobre cómo me puedes ayudar.

Perfecto, tan solo tienes que elegir día y hora aquí abajo y te llamamos.

Lo queremos saber todo sobre ti.

Tranquilo, esta reunión es sin coste y sin compromiso.

¿Aún con dudas?

 ¿Por qué debería de elegirte a ti y no a otro entrenador personal?

No me andaré con rodeos, si eres gay ya sabes lo importante que es sentirte en un ambiente en el que te sientas cómodo.

No me defino como entrenador personal para el mundo LGTBI+ por casualidad, sino porque sé lo importante que es tener alguien que te entienda y no te vaya a juzgar.

Por si fuera poco, entras a formar parte de una COMUNIDAD con los demás compañeros para debatir y compartir temas de lo que más nos apasiona, motivarnos unos a los otros, ayudarnos a conseguir nuestros objetivos.

Este es el servicio que me hubiera gustado encontrarme a mí cuando empecé en el mundo del entrenamiento.

 ¿Necesitaré mucho tiempo para entrenar?

Eso va a depender un poco de cuáles sean tus objetivos, pero con 2 horas semanales con entrenamiento personal y otras dos por semana con la planificación que te dejo para entrenar por tu cuenta, puedes conseguir ya grandes resultados.

 ¿Cuánto tiempo necesitaré para ponerme en forma?

Como mínimo 6 meses para llegar a ver resultados buenos. Pero todo dependerá del nivel de compromiso que tengas y si de verdad quieres tener un cambio espectacular en tu cuerpo.

 ¿Qué pasa si tengo poco tiempo?

NO, no es necesario que estés apuntado al gimnasio. En mi sala exclusiva de entrenamiento personal accederás gratis los días en los que fijamos para entrenar (en general suelen ser 2 días a la semana).

 ¿Tengo que apuntarme al gimnasio?

Uno de los motivos por los que mi sistema de entrenamiento está dando tan buenos resultados es porque es práctico y realista.

Se adapta a la vida de la gente normal, por eso aprovecharemos los 45 minutos de entrenamiento personal desde el minuto uno, porque sé perfectamente la importancia de tu tiempo.

No necesitas 3 horas para entrenar cada día. Con 45 minutos de entrenamiento unas dos veces por semana puedes llegar a tener muy buenos resultados. Claro está: cuanto más entrenas, mejores resultados obtienes y más rápidos.

 ¿Por qué me debería fiar de ti? Ya he entrenado con otros entrenadores y siempre me he encontrado con todo tipo de problemas.

Me tomo muy en serio mi trabajo, y por supuesto tu cambio físico. Para mí es muy importante trabajar desde la confianza y de ahí la primera reunión inicial que vamos a tener.

En esa consultoría nos vemos las caras, y me puedes preguntar lo que necesites. Además, puedes escribirme por correo a cualquier hora y hacerme llegar todas tus dudas y te doy acceso a mi grupo exclusivo de Facebook donde puedes conocer a los otros miembros de la Comunidad y preguntar lo que quieras para resolver tus dudas.

Después de entregarte el plan de rutina y dieta, puedes preguntarme lo que necesites, todas las veces que lo consideres.

Yo estoy a tu disposición.

 Hay entrenadores que ofrecen planes de entrenamiento a un precio mucho más barato, ¿por qué debería elegirte a ti?

¿Te parece caro invertir este dinero para cambiar tu vida?

Piensa en lo que te gastas año tras año en gimnasios a los que finalmente no vas….

Sinceramente, creo que menos de ese dinero por tener al lado tuyo, en exclusiva y durante las sesiones que has contratado, a un experto en actividad física y a un nutricionista deportivo con una experiencia en el sector de más de 10 años, es una inversión muy razonable teniendo en cuenta el bienestar tanto físico y emocional que obtienes y la calidad de vida y la salud que vas a puedes disfrutar a corto/medio plazo.

Piénsalo un momento.

Quizás aún tú no lo hayas necesitado, pero te aseguro que consulté a muchas personas jóvenes que ya tienen que realizar inversiones altas en gastos médicos y/o intervenciones quirúrgicas costosas debidas a las complicaciones inherentes a llevar una vida sedentaria.

¿Cuánto pagarías por vivir un año completo de tu vida libre sin tener que pisar un hospital o visitar un médico?

Para mí desde luego, vivir activo, sin dolores y pudiendo disfrutar cada segundo de nuestro entorno y de las personas que queremos, no tiene precio.

Y es que el sobrepeso, la alimentación poco equilibrada y el sedentarismo pueden hacer perder hasta 10 años de vida libres de incapacidad.

¿Lo sabías?

La vida pasa muy rápido y en tu mano está elegir cómo vivirla.

¿De cuántos viajes habrían podido disfrutar esas personas durante esos 10 años que han pasado entre médicos, dolores y gastos en ayudas para vivir dignamente?

Si algo tengo claro es que resulta muchísimo más caro (y no solo económicamente) ese tipo de vida que nadie queremos para nosotros, que invertir en adueñarnos y empoderarnos para siempre de los beneficios que tiene el lifestyle que todos soñamos y que la ciencia ha demostrado sobradamente ser saludable física y mentalmente.

Fabri lo tengo claro, quiero entrenar contigo.

Si lo tienes claro y quieres que sea yo la persona que se encargue de tu cambio físico y mental, solo tienes que reservar tu llamada sin coste aquí abajo:

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